Ebook - Come guidare la propria autostima
Come guidare la propria autostima - Ebook - Dr. Damiano Pellizzari
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Contatta lo PsicologoeBook scritto dal Dr. Damiano Pellizzari - Psicologo Psicoterapeuta
COME GUIDARE LA PROPRIA AUTOSTIMA
Strategie antidepressive di autoterapia
Capita spesso che ciò che ci ostacola non sono gli eventi che si verificano ma piuttosto il modo in cui noi li affrontiamo.
L'autostima (l'idea che ognuno di noi ha di se stesso) influisce sia sui comportamenti sia sullo stato d'animo.
Dobbiamo quindi curarci dei nostri pensieri perché questi influenzano le nostre azioni,
che sono i singoli mattoni che costituiscono la casa della nostra vita.
Il dottor Damiano Pellizzari propone alcuni esercizi pratici per superare i momenti di difficoltà.
eBook 41 pagine - €4,99
ISBN 9788868554675 (ePub, kindle)
Indice dell'eBook: Come guidare la propria autostima:
- Partenza
- Auto-test: misura la tua autostima
- Guardarsi allo specchio dell'anima
- Esame di coscienza in positivo
- La bacchetta magica
- Tre domande, molte risposte
- Fantasmi
- La bistecca
- Il bivio
- Una passeggiata all'ombra dell'inconscio
- Cosa conta veramente
- Facebook senza internet
- Come mi vedo io e come mi vedono gli altri
- Lo specchio magico
- Sussulto