Disturbi d'ansia - Treviso Vicenza Padova

La psicoterapia per: ansia, attacchi di panico, fobie, disturbi ossessivi - Treviso Vicenza Padova

La psicoterapia per: ansia, attacchi di panico, fobie, disturbi ossessivi - Treviso Vicenza Padova Mobile: 347.6474401 La psicoterapia per: ansia, attacchi di panico, fobie, disturbi ossessivi - Treviso Vicenza Padova Contatta lo Psicologo

Sono una ragazza di 24 anni e da circa due mesi ho cominciato ad avere attacchi d'ansia improvvisi. La prima volta mi è capitato dormendo a casa del mio ragazzo, mi giravo e rigiravo senza prender sonno e a un certo punto mi sono sentita il cuore che batteva all'impazzata, mi sentivo debole, come se non avessi il controllo del mio corpo. Ero ovviamente spaventata da questa cosa inattesa. Dopo questo episodio ho fatto vari controlli medici da cui però non è risultata alcuna anomalia. Cosa posso fare da un punto di vista psicologico?

L'ansia è una emozione che si attiva quando una situazione viene percepita come pericolosa. Nell'uomo si traduce in una tendenza immediata all'esplorazione dell'ambiente, nella ricerca di spiegazioni, rassicurazioni e vie di fuga, nonché in una serie di fenomeni come l'aumento della frequenza del respiro, del battito cardiaco della sudorazione, senso di vertigine ecc.. Tali fenomeni dipendono dal fatto che l'organismo ha bisogno della massima energia muscolare, per poter scappare o attaccare, scongiurando il pericolo e garantendosi la sopravvivenza. L'ansia quindi, non è solo un limite o un disturbo, ma costituisce una importante risorsa, per proteggerci dai rischi, mantenere lo stato di allerta e migliorare le prestazioni.

Quando però l'attivazione è eccessiva, ingiustificata o sproporzionata, siamo di fronte ad un disturbo d'ansia, che può complicare notevolmente la vita di una persona e renderla incapace di affrontare anche le più comuni situazioni.

Psicoterapia dell'Ansia

La terapia per i problemi d'ansia prevede un lavoro sui seguenti aspetti:

I disturbi d'ansia che tratto

ebook ansia e attacchi di panico eBook Psicologia: "Ansia e attacchi di panico":

Il dott. Damiano Pellizzari ha scritto un eBook che propone alcune strategie per risolvere in maniera autonoma ed efficace il problema.

Questo libro, nato dall'esperienza maturata dal dott. Damiano Pellizzari nella terapia dei disturbi d'ansia, è un breve corso di auto-terapia che può essere utile a molti.




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